Лечебное голодание или резкое сокращение приема пищи, не менее эффективное, чем два предыдущих. Его хорошо применять перед двумя предыдущими. Голодание способствует удалению токсинов и разжиганию пищеварительного огня. Организм при этом не должен быть ослабленным или истощенным. Перед началом голодания лучше проконсультироваться с лечащим врачом. Голодание для холериков и сангвиников длится 5—7 дней,для флегматиков 1—2 недели (read more...)

Такой вывод осуществляется через кожу (сухая и влажная баня), так называемая внешняя очистка. Внутренняя очистка — через толстый кишечник: сильные слабительные (для сангвиников),средние и слабые слабительные (для холериков)различные клизмы из трав и масел (для меланхоликов и ослабленных больных); через рот: рвотные средства (для флегматиков); через мочевой канал: мочегонные травы и продукты (арбузы)(больше подходит для сангвиников (read more...)

У всех конфликтов существует несколько осеновных причин. Основными причинами конфликта является ограниченность ресурсов, которые необходимо делить, взаимозависимость заданий, различия в целях, различия в представлениях, моральных и этических ценностях, различия в манере поведения, в уровне образования, а также плохие коммуникативные ситуации.Это может показаться странным, но здесь уместно дать один важный совет — относитесь с сочувствием к людям, (read more...)

Каждому из нас приходится сталкиваться с конфликтными ситуациями. Как образно заметил один американский психолог, «жизнь — процесс решения бесконечного количества конфликтов. Человек не может избежать их. Он может только решить, участвовать в выработке решений или оставить это другим». Поэтому каждому человеку, особенно в деловом общении, надо иметь хотя бы элементарные представления о конфликтах, способах поведения (read more...)

Самооценка — это оценка человеком себя, своих способностей, качеств и места среди других людей. Человек может оценивать себя правильно,т. е. адекватно, а может завышать или занижать самооценку. Как правило, мы оцениваем себя путем: сопоставления своих целей с объективными результатами деятельности; сравнения себя с другими людьми и с собственными внутренними эталонами; принятия оценок своей личности, данных (read more...)

Такие черты характера, как робость, застенчивость, трудности в общении с людьми могут порой усиливаться до такой степени, что начинают представлять собой не просто психологическую,а в полном смысле слова медицинскую проблему.Проблему, которая отягощает жизнь человека настолько, что может рассматриваться как болезнь.Название ее — социальная фобия, или, в буквальном значении, — боязнь людей. Но боязнь эта,к счастью, (read more...)

Мы продолжаем разговор на тему страхов и фобий. Затронем тему избавления от болезненных фобий.Виноваты в возникновение фобий зачастую обыденные, повседневные стрессы, которые незаметно подтачивают нервную систему человека и тем самым делают его эмоциональное равновесие неустойчивым, а внутренний, душевный мир — хрупким и уязвимым.Источником болезненных страхов могут служить не только проблемы личные, но и проблемы общества, (read more...)

В нашей жизни в последнее десятилетие в целом возросло количество проблем, связанных со страхом выйти из дома, боязни находиться одному дома, на улице и т.д. В этот рост вносят свой вклад причины как социального порядка (отсутствие у значительной части населения уверенности в завтрашнем дне, наряду с культивированием в обществе духа индивидуализма), так и культурного (духовный (read more...)

Включайте следующие элементы в максимально большое количество занятий вашего ребенка:подвижные игры, новые элементы, разнообразие,цвет, телесный контакт и возбуждение. Занимаясь, например, правописанием, пусть ребенок пишет слова цветными мелками на карточках три на пять дюймов, а не просто повторяет их вслух.Карточки можно использовать для заучивания и повторения.Чтобы поддерживать внимание ребенка во время скучных занятий, включайте веселую музыку (read more...)

Фитотерапия. Используются чаи из отхаркивающих и противозастойных трав: аира (противопоказан беременным), имбиря, копытня, дудника.Головная боль в затылочной области или с левой стороны типична для меланхоликов. В основном это сосудистые боли, обусловленные спазмом внутричерепных или внечерепных артерий. Болезненные ощущения перемещаются, пульсируют,исходя из задней части головы и иногда достигая лба. При этом могут наблюдаться напряжение шеи и (read more...)